Zoltan Racz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
16 km
4:00:00 15:00 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
16 km
4:00:00 15:00 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
12 km
3:00:00 15:00 p/km Normál futás |
44. hét
44 km
11:00:00 |
|
4
|
5
|
6
10 km
2:30:00 15:00 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
10 km
2:03:00 12:18 p/km Normál futás |
10
|
45. hét
20 km
4:33:00 |
|
11
|
12
|
13
16 km
4:00:00 15:00 p/km Normál futás |
14
5 km
1:15:00 15:00 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
46. hét
21 km
5:15:00 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 53 km | 12:48:00 |
16 km |
4:00:00 |
| Összesen | 5 | 53 km | 12:48:00 |
16 km | 4:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
49 | 396.2 km | 73:09:05 |
16 km |
4:00:00 |
| Összesen | 49 | 396.2 km | 73:09:05 |
16.000 km | 4:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
